eventsoja logo
288 event(s) - Page 1 / 6

Hyvinvointistudio Puro

Address: Vanha Nurmijärventie 13 01670 Vantaa , Finland

Events at Hyvinvointistudio Puro

Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa January 27, 2018, 9:30 am
Rumba & Cha Cha tiiviskurssi 27.1. klo. 11.00-13.00 Tutustumme rumban & cha cha cha'n perusteisiin ja opettelemme myös tanssitekniikkaa. Kaikki harjoitteet tehdään ilman p...
Vantaa January 27, 2018, 11:00 am
Sunnuntain pitkä lämmin yin jooga 2,5h kynttilän valossa. Pysähdy, hengitä ja rentoudu ihanan pitkässä yin harjoituksessa. Yin joogassa keskitytään lihaste...
Vantaa January 28, 2018, 6:00 pm
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa January 31, 2018, 7:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 1, 2018, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa February 3, 2018, 9:30 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 4, 2018, 5:30 pm
Yin joogassa keskitytään lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen, vahvistamiseen ja nestekierron lisäämiseen erilaisilla rauhallisilla ja rentouttavilla asennoilla joissa p...
Vantaa February 4, 2018, 7:00 pm
Kuntonyrkkeilykurssille nyt myös kertamaksulla. Kuntonyrkkeily kasvattaa kuntoa, lisää kehonhallintaa ja kehittää koordinaatiokykyä. Loistava laji kaikille, mutta erityi...
Vantaa February 7, 2018, 5:45 pm
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa February 7, 2018, 7:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 8, 2018, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa February 10, 2018, 9:30 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 11, 2018, 5:30 pm
Yin joogassa keskitytään lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen, vahvistamiseen ja nestekierron lisäämiseen erilaisilla rauhallisilla ja rentouttavilla asennoilla joissa p...
Vantaa February 11, 2018, 7:00 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 15, 2018, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa February 17, 2018, 9:30 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 18, 2018, 5:30 pm
Yin joogassa keskitytään lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen, vahvistamiseen ja nestekierron lisäämiseen erilaisilla rauhallisilla ja rentouttavilla asennoilla joissa p...
Vantaa February 18, 2018, 7:00 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa February 22, 2018, 9:00 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa March 1, 2018, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa March 3, 2018, 9:30 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa March 4, 2018, 5:30 pm
Yin joogassa keskitytään lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen, vahvistamiseen ja nestekierron lisäämiseen erilaisilla rauhallisilla ja rentouttavilla asennoilla joissa p...
Vantaa March 4, 2018, 7:00 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa March 8, 2018, 9:00 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa March 15, 2018, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa March 17, 2018, 9:30 am
Sunnuntain pitkä lämmin yin jooga 2,5h kynttilän valossa. Pysähdy, hengitä ja rentoudu ihanan pitkässä yin harjoituksessa. Yin joogassa keskitytään lihaste...
Vantaa March 18, 2018, 6:00 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa March 22, 2018, 9:00 am
Yin jooga & Mindfulness 3h: Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle. Tällä lyhytkurssilla saat kokemuksen mindfulnessin perusharjoituksista Erjan ammattitaitoisess...
Vantaa April 8, 2018, 4:00 pm
Teemme rauhallisia joogaharjoituksia ja käymme läpi perusteita liittyen jooga-asentoihin eli asanoihin sekä hengitykseen ja meditaatioon. Kurssi on suunnattu aloittelijoille, mutta se s...
Vantaa October 19, 2017, 5:45 pm
Dynaaminen hathajooga on reipasta ja hikistä joogaharjoittelua. Näillä tunneilla tehdään fyysinen ja energisoiva asentosarja. Tunti aloitetaan aurinkotervehdyksillä, ja j...
Vantaa October 19, 2017, 7:30 pm
Oletko jäykkä ja joka paikkaa kiristää.. Tämä kurssi on suunniteltu juuri sinua varten, mitä jäykempi sitä parempi. Kurssilla huolletaan kehoa ja mielt&aum...
Vantaa October 16, 2017, 5:45 pm
Lattari tunneilla pääpaino on nimensä mukaisesti lattarirytmeissä. Askeleet opetellaan tanssimisen lomassa ja kurssin lähtökohtana on tanssiminen eikä tekniikan hiom...
Vantaa October 18, 2017, 7:30 pm
Tämä kurssi sopii kaikille Pilateksesta kiinnostuneille. Pilates harjoittelun pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamal...
Vantaa October 16, 2017, 7:00 pm
Tällä kurssilla keskitytään keskivartalon tärkeiden lihasten vahvistamiseen. Kahvakuulaharjoittelu on erittäin tehokasta, monipuolista ja toiminnallista koko kehon tervey...
Vantaa October 17, 2017, 6:00 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa November 5, 2017, 5:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa November 12, 2017, 5:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa November 19, 2017, 5:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa December 3, 2017, 5:30 pm
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa December 10, 2017, 5:30 pm
Sunnuntain pitkä lämmin yin jooga 2,5h kynttilän valossa. Pysähdy, hengitä ja rentoudu ihanan pitkässä yin harjoituksessa. Yin joogassa keskitytään lihaste...
Vantaa December 17, 2017, 6:00 pm
Flow jooga eli Vinyasa Flow on dynaaminen, virtaava joogatunti, jonka aikana tehdään paljon energisoivia, asanoista koostuvia sarjoja ja aurinkotervehdyksiä hengityksen rytmittäm&a...
Vantaa September 12, 2017, 7:15 pm
Flow jooga eli Vinyasa Flow on dynaaminen, virtaava joogatunti, jonka aikana tehdään paljon energisoivia, asanoista koostuvia sarjoja ja aurinkotervehdyksiä hengityksen rytmittäm&a...
Vantaa September 19, 2017, 7:15 pm
Flow jooga eli Vinyasa Flow on dynaaminen, virtaava joogatunti, jonka aikana tehdään paljon energisoivia, asanoista koostuvia sarjoja ja aurinkotervehdyksiä hengityksen rytmittäm&a...
Vantaa September 26, 2017, 7:15 pm
Pilates+venyttely-aamutunti Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän li...
Vantaa October 5, 2017, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa October 7, 2017, 10:00 am
Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän lihastasapainon saavuttaminen, ...
Vantaa October 8, 2017, 5:30 pm
Yin joogassa keskitytään lihasten sijaan sidekudosten venyttämiseen, vahvistamiseen ja nestekierron lisäämiseen erilaisilla rauhallisilla ja rentouttavilla asennoilla joissa p...
Vantaa October 8, 2017, 7:00 pm
Pilates+venyttely-aamutunti Tämä tunti sopii kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates-menetelmä on suosittu ja tehokas harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on hyvän li...
Vantaa October 12, 2017, 9:00 am
Kehonhuoltotunnilla kehoa huolletaan erilaisilla tekniikoilla. Lihasjännitykset saavat kyytiä ja keho rentoutuu. Aineenvaihdunta ja liikkuvuus paranevat sekä palautuminen nopeutuu. Pitk...
Vantaa October 14, 2017, 10:00 am

About Hyvinvointistudio Puro

Hei, ja tervetuloa tutustumaan
hyvinvointistudio Puroon!

Tavoitteeni on tarjota ammattitaitaitoisia ja kokonaisvaltaisia hyvinvointielämyksiä sinulle, yrityksellesi, yhteisöllesi.

Vahvoja arvojani ovat yksilöllinen ja asiakaslähtöinen palvelu, aito ja arvostava kohtaaminen. Olen aidosti kiinnostunut miten sinä voit. Tulet sellaisena kuin olet, liikut omien voimavarojesi mukaan ja toivon että saat meiltä elämääsi lisää hyvinvointia, terveyttä ja iloa.

Ryhmät ovat pienryhmiä jolloin ohjaus on laadukasta ja yksilöllistä. Tarjoan myös yksityistunteja, yritystunteja sekä monipuolisia kursseja terveyden- ja hyvinvoinnin saralta.

Minulle on ensiarvoisen tärkeää että tunnet itsesi tervetulleeksi voimaan hyvin, kerro jos voin olla avuksi.

Hyvinvointiterveisin,
Tiina Puro
050-9131115

Tarjolla on mm. pilatesta, kehonhuoltoa, kahvakuulaharjoittelua, selkäjumppaa, joogaa, ja asiakkaiden toiveiden mukaan mahdollisuus laajentaa tarjontaa vaikka mihin..
Tulevaisuudessa saat studiolta myös laadukkaat hierontapalvelut.

050-9131115
Find more events in Vantaa